LOW BACK PAIN STRETCHES voor Android

Een gratis programma voor Android, door YQP.

Het rekken van spieren is een essentieel onderdeel van elke oefening. Als je aan het sporten bent, is het belangrijk om je spieren de kans te geven om volledig te ontspannen en te herstellen. Dit geldt vooral voor mensen die rug- of nekpijn hebben. Rekken kan je ook helpen je beter te voelen, vooral als je last hebt van pijn of ongemak.

Deze app bevat meer dan 100 verschillende rekoefeningen die je kunt doen om lage rugpijn te verlichten, evenals rekoefeningen om nekpijn te verlichten. Deze rekoefeningen zijn eenvoudig te doen en vereisen geen bezoek aan een gezondheidscentrum. Het beste van deze rekoefeningen is dat je ze thuis kunt doen, wat betekent dat je niet je huis hoeft te verlaten en naar een gezondheidscentrum hoeft te gaan om ze te doen.